今日は火曜日のリラックスヨガのご紹介です♡
火曜日 １０時３０分～１２時☆
講師は宮川先生です♪
レッスン内容はこんな感じ(*‘∀‘)
先生を囲むような形でレッスンが行われています☆
画像が暗めでわかりにくいかもしれませんが…(-_-;)
ヨガには健康増進効果のほかに
ダイエット効果やメンタル面向上の効果と
多くの効果を兼ね備えたレッスンです(^^♪
その方の体調等に合わせて無理なくできるので
興味のある方は、ぜひ一度ご参加を(*^▽^*)
☆北嶌☆
0 件のコメント:
コメントを投稿