教室紹介シリーズ その１☆

こんにちは☆

 

今日から少しずつとっぴい健康倶楽部で開催している教室を

 

少しずつ紹介していこうと思います♪

 

 

まずは、月曜日教室の紹介です(*^▽^*)

 

ハウプアフラ教室☆

 

講師は早川先生♡

 

１１時～１２時までの１時間の教室です(*‘∀‘)

 

レッスンはこんな感じです☆

 

先生が前に立ちハワイアンな音楽に合わせて

 

フラ用のスカートを履いて踊ります♪

 

 

フラの音楽は、自然の恵みやラブソング、神への賛歌と言われ

 

これにのせてゆったりと踊る事はリラックス効果があるそうです。

 

またハンドモーションには、ひとつひとつ意味があり

 

花なら花、海なら海とイメージしながら動いていると

 

ハワイの大自然を感じることになり、心が落ち着き癒し効果も上がるとされます。

 

そのほか、ゆっくりした動きから、シェイプアップ効果もあるのだとか？！

 

ちょっと気になるというかた、ぜひお越しください☆

 

随時体験可能です(∩´∀｀)∩

 

が、、ちなみに…９月３０日（月）は休講になりますので、ご了承ください。

 

そして１０月教室の申込が始まりました！

 

１ヶ月ごとの申込、お得な３ヶ月まとめての申込等ありますので

 

ぜひとっぴいまでお越しください♡

 

☆北嶌☆