教室紹介シリーズ その３☆

 

今日は水曜日のエアロ＆ヨガ教室の紹介です(*^_^*)

 

毎週水曜日　１０時～１１時☆

 

講師は風間先生☆

 

レッスン風景はこんな感じです♪

 

 

 

 

 

 

 ウォーミングアップから始まり

 

軽快な音楽に合わせて無理なく動きます(^^♪

 

そんなにハードな動きはないので、年齢関係なくご参加いただけます☆

 

エアロビクスで汗を流した後は

 

マットで骨盤底筋を鍛えたり、軽い筋トレを行います。

 

最後にリラクゼーション・ストレッチをして終わりです(●´ω｀●)

 

いきなり動くのは気が引けるなぁ…とか

 

迷われてる方は見学も可能です☆

 

ご自身の目で見ていただいくことはもちろん、体験も随時可能です(∩´∀｀)∩

 

ぜひ一度ご来店ください♡

 

☆北嶌☆

 

教室紹介シリーズ その２☆

 

今日は火曜日のリラックスヨガのご紹介です♡

 

 

火曜日　１０時３０分～１２時☆

 

 

講師は宮川先生です♪

 

 

レッスン内容はこんな感じ(*‘∀‘)

 

先生を囲むような形でレッスンが行われています☆

 



画像が暗めでわかりにくいかもしれませんが…(-_-;)

 

ヨガには健康増進効果のほかに

 

ダイエット効果やメンタル面向上の効果と

 

多くの効果を兼ね備えたレッスンです(^^♪

 

その方の体調等に合わせて無理なくできるので

 

興味のある方は、ぜひ一度ご参加を(*^▽^*)

 

☆北嶌☆

 

 

 





教室紹介シリーズ その１☆

こんにちは☆

 

今日から少しずつとっぴい健康倶楽部で開催している教室を

 

少しずつ紹介していこうと思います♪

 

 

まずは、月曜日教室の紹介です(*^▽^*)

 

ハウプアフラ教室☆

 

講師は早川先生♡

 

１１時～１２時までの１時間の教室です(*‘∀‘)

 

レッスンはこんな感じです☆

 

先生が前に立ちハワイアンな音楽に合わせて

 

フラ用のスカートを履いて踊ります♪

 

 

フラの音楽は、自然の恵みやラブソング、神への賛歌と言われ

 

これにのせてゆったりと踊る事はリラックス効果があるそうです。

 

またハンドモーションには、ひとつひとつ意味があり

 

花なら花、海なら海とイメージしながら動いていると

 

ハワイの大自然を感じることになり、心が落ち着き癒し効果も上がるとされます。

 

そのほか、ゆっくりした動きから、シェイプアップ効果もあるのだとか？！

 

ちょっと気になるというかた、ぜひお越しください☆

 

随時体験可能です(∩´∀｀)∩

 

が、、ちなみに…９月３０日（月）は休講になりますので、ご了承ください。

 

そして１０月教室の申込が始まりました！

 

１ヶ月ごとの申込、お得な３ヶ月まとめての申込等ありますので

 

ぜひとっぴいまでお越しください♡

 

☆北嶌☆

新人さんいらっしゃい☆

９月１７日（火）より新人さんが入りました(#^.^#)

 

黒い肌に笑顔の眩しい素敵な体育会系♡

 

山田悠子さんです☆

とても明るく元気で素敵なスタッフです(｀・ω・´)☆

 

 

北嶌が１０月１日より産休に入ることになり

 

お休み中のレッスンの後任をお願いしています(∩´∀｀)∩

 

これからブログにも登場すると思われます☆

 

よろしくお願いします(*^▽^*)

 

 

☆北嶌☆

 

 

 



緊急速報☆

 

先ほどのブログで、本日も通常通り営業しています！と記載しましたが

雨にて一部地域の避難勧告等が出ている関係で本日は閉館します。

 

明日よりまたよろしくお願いいたします。

☆北嶌☆

体成分計☆

 

 

おはようございます(*^_^*)

 

台風１８号の影響で朝から激しい雨の上越市です。

 

本日は祝日ですが、とっぴい健康倶楽部は

通常通りの営業してます♪

 

 

さて、体成分計ＷＥＬＬ　ＳＣＡＮが復活しました☆

 

 

 

まだ結果の印刷はお休み中なのですが

今現在のお体の状態が確認できます( ｀Д´)!!

 

今週いっぱい位は無料でお試しいただけます(*‘∀‘)

 

よかったらご自身のお体の状態を知ってみませんか？？

 

ご希望の方はスタッフまで声をおかけください＼(^o^)／

 

☆北嶌☆

飲み物入荷しました☆

 

一部ですが、ＮＥＷドリンク入荷しました(*‘∀‘)

 

 

 

ちなみにすべて１００円です( ^^) _旦~~

 

運動の合間に水分補給は大切です♪

 

まだまだ残暑も残りますので、日常生活でも水分補給は大切です( ｀ー´)ノ

 

積極的に水分とりましょう☆

 

☆北嶌☆



ラウンジスペース☆

 

知ってました？！

 

とっぴいラウンジスペースは教室に来られていない方でも

自由にお使いいただくことが可能です。

 

 

 

窓から光が入り

以前より明るくなりました(∩´∀｀)∩

 

　

挽きたてコーヒーが１００円で飲み放題♪

味もおいしいと評判です(^^♪

 

教室後の一息にはもちろんですが

見学ついでにちょっといかがでしょうか？？

 

 

とっぴいスタッフが、皆様のご来店

お待ちしております☆

 

☆北嶌☆

 

 

案内看板が新しくなりました＼(^o^)／

 

こんにちは☆

 

昨日より、入り口通路に設置してある看板が新しくなりました(#^.^#)

 

それがこちらです！！！

 

 

ちょっと反射して一部見難いですが…(;^ω^)

 

実物をぜひ見に来てください♡

 

というか通路まで来たら、店内へどうぞ！！！

 

 

☆北嶌☆

９月に突入(∩´∀｀)∩

おはようございます★
昨日より９月営業が始まりました( ｀ー´)ノ

８月中は多くの皆様に無料体験に来ていただきありがとうございましたm(__)m
皆様のおかげで９月教室の申込も順調に進んでます♪

お隣の豊田医院さんに通われてる方、薬待ちの方々にも見学に寄って頂けたり
「再開したのね～♪」とお声をかけて頂けたりで嬉しいです(*'ω'*)

無料体験は終了いたしましたが、随時体験教室（１教室１，０００円）で行っております☆

○ハウプアフラダンス
○リラックスヨガ
○エアロ＆ヨガ
○太極拳
○健康体操
○転倒予防
○サーキット…などどなたでもご参加いただきやすい教室になってます(●´ω｀●)

やったことないけど一度やってみたい！とか
とっぴいってどんなところなのか？？とか
何でも構いません♡
ちょっとでも気になりましたら、ぜひお越しください(^^)/

お待ちしてます♡

☆北嶌☆