もうすぐお祭り、夏休み🌼

お久しぶりです。
７月の担当、高山です。

今年もすでに半年が過ぎ、暑い夏が目の前ですね。

町内ではお囃子の練習も始まりました。
また、民踊流しに参加の予定でとても楽しみです。

しかし最近少し肌寒い日が続いていたので、腰痛持ちの私は
スーパーなど冷房の効いた場所だと
てき面に身体の不調に襲われ、脚の冷えからだるさ
股関節痛まで出る始末・・・

でもそんな身体の状態に合わせ
入浴で身体を温めたり
就寝前には必ずストレッチを行い
日々メンテナンスに励んでいます。

まずは身体の使い方を見直して、日常の生活動作においても
関節に無理を掛けない様大事に使っていきたいものですね。


そして暑い夏を乗り越える体力を、皆さんと一緒に
つけていきたいと思っています。
頑張っていきましょう～～！