サーキットトレーニングマシーン紹介シリーズ その２☆

 

こんにちは。今回のマシーン紹介は・・・

②トライセプッス　プレス

 

☆ご自分で重さを調整します☆

 

☆肩・二の腕の筋肉を鍛えます☆

脇を軽くしめ息を吐きながら腕を下におろします　


山田のワンポイントアドバイス( ｀ー´)ノ

肩をあげないようにしましょう❣腹筋に力を入れる事で正しい姿勢で行えますよ❣　
 

 

 【次回マシーンは　レッグ　エクステンション　です】

 

 

 

本日ｐｍ６：００より夜営業始まります❕

 

入会金・年会費一切いりません！

 

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしてまーす☆

 

持ち物として、内ばきシューズ・汗ふきタオル・

飲み物（施設内でも販売しています）

お持ちください(●´ω｀●)

 

山田